Doce momentos y ¡al turrón!

Acaba el 2012, está a punto de comenzar un nuevo año y el último tramo del camino que recorremos en este cambio es la Navidad, ya está aquí, "AL TURRÓN".
Nos puede gustar más o menos, podemos sentirla a través de nuestras creencias religiosas o de una forma pagana, en familia o con los colegas... Para gustos se hicieron los colores y el mestizaje entre todas las opciones siempre puede resultar una buena solución.
Independientemente de todo esto, os deseo que el amor llene vuestra existencia y que la luz guíe vuestros pasos, no solo en Navidad y en el 2013, sino para toda vuestra vida.

No se si os pasa pero en estos días las ideas y los proyectos se renuevan o nacen con fuerza:

• Continuo con la formación del tercer nivel de Alta Montaña, que se alarga hasta el 2014, por lo menos. A este paso, en vez de ser "guía a los 50", me darán la famosa chapa a los 60, por lo menos.
• Actividades guiadas y cursos empiezan a aparecer en mi calendario. La primera actividad llega del 2 al 4 de Enero. Se trata de un curso de Esquí de Montaña organizado por Linum Berco que se desarrollará en la zona del Puerto de la Bonaigua y en el Refugi del Gerdar.

Pienso que este es un buen momento para dar las gracias a todas las personas que vais haciendo posible este espacio llamado "Masquemontañas": a los que me dáis la oportunidad de trabajar cómo guía, a los que seguís este blog en silencio, con apoyos o críticas; y también a todos los que vivís vuestra actividad en el monte de forma plena, respetuosa y consciente.

Y como regalo, no se me ha ocurrido nada mejor que elegir una foto de cada mes. Espero que os gusten.

Enero.

Viento.

Febrero.

Descubrir.

Marzo.

Proyectos.

Foto Roger Martorell.

Abril.

Amplitud.

Mayo.

Aéreo.

Foto Xavi Balcels.

Junio.

Vertiginoso.

Julio.

Frondosidad.

Agosto.

Equilibrio.

Septiembre.

Nómadas.

Octubre.

Sorpresa e improvisación.

Noviembre.

La atención.

Diciembre.

Camino.

El camino de la Escalada Consciente (Parte 2)

Hace ya unos cuantos años, en el campamento base del Dhaulagiri (Himalaya de Nepal), presté a David el libro de Arno Ilgner “Guerreros de la Roca”, en el que el autor presenta su método de entrenamiento mental para escaladores llamado “Warrrior’s Way” (el camino del guerrero). Recuerdo el cachondeo que suscitaron algunas de las frases del libro entre los miembros del grupo. Seguramente David ni se imaginaba lo determinante que aquella lectura iba a suponer para su vida, pues en estos momentos dedica su actividad profesional como Técnico Deportivo a la faceta mental de la escalada. Lleva varios años  dirigiendo su formación hacia el Coaching y la Programación  Neurolinguistica (entre otras especialidades de desarrollo personal) pero lo más sorprendente es que se ha convertido en el único entrenador titulado de éste método de entrenamiento mental  fuera de EEUU y ha acompañado a Arno Ilgner en su última gira por España, Portugal e Italia, colaborando con él en el desarrollo de los cursos que llaman “Clinics”.
En estos días de escalada, he podido conocer, de la mano de "Villi", un poco más sobre los "guerreros".

Me resulta difícil resumir en unas líneas lo principal de este método pero creo que puede mejorar sustancialmente la forma de escalar, no solo en cuanto al rendimiento final sino a niveles mucho más sutiles y profundos.

“Warrior's Way” se basa sobre todo en el manejo de la atención, centrándonos en cada momento de forma escrupulosa en lo que estemos haciendo. Para ello delimita de forma tajante funciones que corresponden a nuestra mente (que no es el enemigo) y otras que posee nuestro cuerpo. “Si pensamos, pensamos. Si descansamos, descansamos. Si nos movemos, nos movemos.”

Las decisiones que constantemente tendremos que ir tomando sobre seguir escalando o no, deben basarse en la experiencia. Está claro que la principal variable que limita nuestras escalada es la caída, por lo que  caerse y, poco a poco, ir encontrando la comodidad en todo tipo de vuelos, ocupa un lugar superimportante en el desarrollo de los talleres de aprendizaje para poder “sentir” cuando un riesgo es apropiado y cuando no.

En estos días hemos podido observar a escaladores gritando enfadados porque no encadenaban, renegando contra los cantos por ser pequeños, maldiciendo a su mano por no soportar la tensión en una pinza o pidiendo que les pillaran para no caer cuando tenían la cinta a la altura de la barriga. También nos hemos bajado de alguna vía por frío ¿que esperábamos en Noviembre?

El entrenamiento mental no hará los cantos más grandes pero si te ayudará a centrarte en lo que puedes controlar: la respiración, la mirada, la determinación, la intención …..

Este pequeño boceto puede despertar la curiosidad, la lectura de los libros o los enlaces puede darnos una idea intelectual del valor de este método pero la esencia solo podremos descubrirla a través de la práctica.

Para mí este viaje ha resultado un encuentro diferente con la escalada, un nuevo impulso a la motivación y una reconducción de mis objetivos, relativizando el grado a un número orientativo  para centrarme en el proceso de la escalada, como objetivo en sí misma (el grado de dificultad que supere será una consecuencia lógica derivada de esto).

Aconsejo sinceramente vivir esta experiencia pues estoy totalmente convencido que este método es válido para cualquier tipo de escalador: principiante, lolo, clásico, deportivo …..

Esto no es un consejo publicitario y, creedme, no tengo comisión: ya seáis principiantes, lolos, clásicos o deportivos, si tenéis oportunidad de vivir la experiencia de  un “Clinic” organizado por David Villegas o cualquier instructor de este método, no lo dudéis, estaréis invirtiendo en vosotros mismos, además de en vuestra forma de vivir la escalada.

¿Cuántos momentos crees que hay entre las dos fotos?

El camino de la escalada consciente (Parte 1)

Había quedado con David Villegas para escalar unos días en noviembre. No nos importaba el lugar, solo necesitábamos roca y sol en esa necesidad de retrasar la llegada del invierno (post anterior). Llevábamos tiempo sin vernos, pues David había pasado una temporada en Argentina, y nos apetecía compartir momentos escalando vías de deportiva o de tapia. Lo que no me imaginaba es que, a  pesar de llevar casi 35 años escalando, estos días se convertirían en una gran oportunidad para aprender, de la mano de este buen amigo y de unas herramientas increíbles que maneja como un maestro. Aquí están las fotos que relatan las actividades que realizamos en el Montsant y en Montserrat  pero os aconsejo que después prestéis unos minutos de “atención” a la segunda parte en la siguiente entrada del blog.

Comenzamos nuestro pequeño viaje de escalada con un poco de deportiva en una escuela de moda: Margalef.

En pleno puente de primeros de Noviembre había que buscar sectores con poca gente como este del Balcón de la Hermita.

Cambiamos a Siurana. Este día practicamos una escalada tan "a vista" que ni siquiera sabemos el nombre de los sectores que visitamos, ni de las vías que hicimos, ni de su grado de dificultad. Muy interesante.

Nuestro destino definitivo para estos días resultaría ser Montserrat.

A pesar del frío decidimos meternos en una vía a la que enseguida le da la sombra pero que algunos califican como la más bonita de la zona: la Valentín-Casanovas al Aéreo.

Desde el Parquing de la Hermita de Santa Cecilia, en  el centro la Pared del Aéreo.

Vía Valentín - Casanovas a la Pared del Aéreo. Reseña

295 m. 6c+/A2 De estilo clásico semiequipada.

En el primer largo conseguimos escapar de la sombra pero solo fugazmente, a eso de las doce ya comenzó a darnos la sombra.

Segundo largo.

Cuarto largo. Artificial equipado con salida en libre a una fisura magnífica, entre otras cosas.

Ya escalábamos con todo lo que llevábamos puesto.

Fisura-babaresa de la salida del cuarto largo. Muy atlética.

El mismo tramo de fisura. Muy vertical.

El frío y que todavía quedaban cuatro largos (dicen que los mejores) para salir, quedando solo una hora y media de luz, nos ayudaron a tomar la decisión de rapelar.

Volveremos otro día pues es una vía fantástica.

Para el día siguiente nos habían aconsejado una vía con roca excelente y equipada:

Vía Tuareg a la Roca de la Palleta. Reseña extraida del Blog de Luis Alfonso

Último largo de esta vía muy recomendable.

Otra clásica con gran ambiente: Vía Anglada - Gillamón al Cavall Bernat. Reseña 2

En nuestro segundo largo, forzamos en libre lo que pudimos. Se trata de un diedro muy guapo.

Plomo en el largo de A2.

Colgarse de algunas cosas es cuestión de fe.

Largo de salida.

En la cima junto a la "Moreneta" del Cavall.

Un día magnífico, para celebrar.

Retrasando el invierno.

El otoño avanza y comienzan a caer las primeras nevadas de la temporada. Las montañas cambian su atuendo pardo por el blanco invernal; mientras los bosques van perdiendo la variedad de colores de la que hemos podido disfrutar hasta ahora.

Esta es una época de transición en la que no existen aún buenas condiciones para la práctica del alpinismo y hace frío para la escalada en determinadas zonas por su altura, por su orientación o por su exposición al viento. Es un buen momento para recorridos por media montaña, ideal para buscar setas, emigrar hacia lugares cálidos o buscar paredes soleadas donde la roca todavía es capaz de acogernos con temperaturas amables.

Esta ha sido la actividad de finales de Octubre, en un intento de retrasar el invierno, conjugando roca, sol y buenos amigos. Una mezcla perfecta.

Vía "El Crápula" a la pared de la Amanita. A la derecha de la pared de Bagasses de Terradets

Se trata de una pared menos frecuentada. Recorrido semiequipado, de una dificultad de 6b+ y A2. Llevar empotradores y juego de friends-aliens con algún mediano repetido.

El croquis se puede encontrar en la guía de Terradets de Luis Alfonso y Xavier Buxó.

Luiso en el segundo largo.

Travesía espectacular en el tercer largo.

Abajo el "Congost de Terradets".

Una vía superaconsejable que se protege bastante bien.

Celebrándolo con David y Luiso en el parquing de Bagasses.

El perfil de la "Cresta Xivatos". Una buena vía para cuando tienes poco tiempo y buscas algo sencillo con ambiente. 150 m. V+ o A0.

Croquis en la guía de Collegats de Armand Ballart, Marc Ollé y Mariona Orfila.

Cesar en el aéreo ambiente de la cresta.

Cesar parece la imagen de la conciencia sobre el hombro, esa que te dice que "no eres bueno".

Pared de la Portella Superior en Collegats. Una caliza buenísima.

Entramos por la vía original y salimos por la Mikel Parra (300 m. 6C).

Terreno de aventura semiequipado con espits y parabolts. Llevar Friends, aliens y empotradores.

Se rapela por la M.Parra.

Podéis encontrar los croquis en la misma guía de antes o en "La Noche del Loro".

Cruzando el río por una de las tirolinas de cable para acceder a la vía.

Esto le da un puntillo más de aventura.

Roc en el segundo largo de la Original (6b+) y Genis en la reunión.

En el mismo largo.

Topo de la vía "Animas Besonas", en castellano almas gemelas.

En las Moles del Pessó (Collegats). La dificultad máxima es 6c y se puede hacer en A1.

Los pasos clave están equipados con parabolts pero no le vendría mal alguno más en el primer largo que resulta un poco expo.

Hay que llevar friends y aliens pero se puede meter muy poco. En el segundo largo se pueden lazar unos cuantos bolos. El conglomerado es así.

Esta es una foto del croquis pues no está publicado. Discurre a la derecha de la Performance (guía de Collegats).

Genís en el segundo largo, comenzando el 6c.

El segundo largo es sin duda el más espectacular.

Baschi en el magnífico muro de salida del segundo largo.

La búsqueda de roca caliente continuará en Noviembre.

Ejercicio Liberador

Hoy no toca hablar de actividad pero, a veces, la montaña nos conducen a otros campos y nos ayuda a aprender,a evolucionar, a reflexionar sobre aspectos muy importantes en nuestras vidas.
Sin considerarme ni un filósofo, ni un gran pensador, voy a atreverme con un tema del que no tratamos mucho.

La semana pasada ojeando la revista digital de Desnivel, me fijé en un apartado en el que aparecía “LO+LEIDO”, estos son los enlaces:

·        1Tragedia en el Mont Blanc: nueve muertos por un alud bajo el Col Maudit

·        2Una gran avalancha barre el C3 y el C2 del Manaslu; un español muerto

·        3Muere otro alpinista español en el Mont Blanc

·        4La escalada de David Lama en Eternal flame, filmada con "drones"

·        5Vídeo: Ice climbing Kennedy Gully, salvado por minutos

·        6Una avalancha en el Annapurna atrapa a la expedición uzbeka

·        7Carlos Suárez se accidenta en Los Galayos

·        8Homenaje online a Mikel Ziarrusta de la comunidad escaladora

·        9Controversia ante la eliminación de Jakob Schubert en Puurs

1020 años sin Wolfgang Güllich

En el mismo apartado aparecía también “LO+COMENTADO”:

·        1Prohibición en el Barranco del Fin del Mundo (Guadalajara)

·        2Ferran Latorre: “Necesitaba esta cumbre después de tres años sin cimas”

·        3Precios y oposición por aparcar en la Plataforma de Gredos

·        4Un montañero español, desaparecido en el Mont Blanc

·        5La UIAA sale en defensa de la escalada tradicional

·        6Pelut y Ester Ollé abren vía en memoria de Pau Escalé en las Fisher Towers

·        7Tragedia en el Mont Blanc: nueve muertos por un alud bajo el Col Maudit

·        8Replica a "Rescates en montaña, efectividad, eficacia y eficiencia"

·        9Carlos Soria: "Doy por terminada la expedición al Dhaulagiri"

10Nueva ruta y salto para el equipo de Álex Txikon en Groenlandia

Me llamó la atención que en la sección de lo más leído, siete de los diez artículos trataban sobre accidentes, tragedias y homenajes a personas que murieron. Sin embargo, solo diez de los más comentados trataban temas como los que acabo de mencionar.

En mi mente, acostumbrada a las reglas de tres directas, no se correspondía el interés sobre que leer con la inquietud por comentar lo que se lee.

Seguí escudriñando la revista y entré en dos blogs.

Primero en el de Pati Blasco:

 http://patiblasco.desnivel.com/blogs/2012/10/11/lo-que-no-se-ve/

En este artículo Pati reflexiona sobre la vida y la muerte, recordando al escalador Mikel Ziarrusta. Al final aparecen tres comentarios.

Después en el de Simón Elías:

http://simonelias.desnivel.com/blogs/2012/10/10/arderan-los-estandartes/

Trata, en líneas generales, sobre la diversidad de culturas y los sentimientos de independencia de algunas regiones, refiriéndose a Cataluña. 65 comentarios siguen a esta entrada de blog. Sin entrar en contenidos, solo en números: 62 comentarios más.

Cada uno es libre de comentar lo que le parezca y no voy a quitarle importancia a este tema, responde a un sentimiento que afecta a muchas personas pero morirnos nos tocará a todos y el “no coment” no creo que se oculte en un “todos estamos de acuerdo” sino más bien tras un ¡no me lo recuerdes!

Como mucho nos lanzaremos a comentar lo efímero de nuestras vidas,el dolor y los recuerdos que nos quedan de la persona que se fue.

Alguien dijo que el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional.

Bajo mi punto de vista, al hundirnos en el sufrimiento ante la muerte, perdemos la oportunidad de reflexionar sobre algo que, irremediablemente, nos tocará vivir. Como sociedad compartimos ritos, lutos, duelos … Pero somos incapaces de aprender de lo que, una y otra vez, se repite a nuestro alrededor: vida y muerte,  principio y final, se alternan en innumerables ciclos que fluyen en constante cambio.

Preferimos no hablar mucho de todo esto y hemos creado mecanismos para no tener presente que cada instante podría ser el último en este cuerpo,vida, mundo, dimensión o lo que tu creas.

Asimilar (y esto no quiere decir que yo lo tenga asimilado) el final de la vida como algo intrínsecamente asociado a nuestra naturaleza, sin duda cambiaría nuestra perspectiva: nuestra existencia sería más consciente, más plena y la muerte menos trágica, una parte de esa existencia.

Compartir estos sentimientos, escapando de patrones, esquemas y tabús, no es sencillo, produce cambios y eso implica una pequeña muerte para renacer después. Este ejercicio podría resultar liberador.